5所畏惧，4意青春 | 加西亚五四青年节活力纪实
发布时间:
2025-04-30
解锁青年健康生活新方式
当五四青年节的热情活力与传统养生文化激情碰撞，会擦出怎样的火花？4月28日，加西亚党总支联合团支部于西岑湿地公园展开“5所畏惧，4意青春”主题健康活动，吸引公司广大青年、团员踊跃参与。通过湿地闯关打卡、中药香囊手作、中医养生课堂、凉好青年下午茶等四大沉浸式体验，将传统中医智慧与青年健康生活方式深度融合，打造了一场“看得见绿意、闻得到药香、学得会养生”的青春盛宴。
湿地闯关：运动中唤醒健康基因
下午2点，阳光正好，微风不燥。在西岑湿地公园集合后，青年们化身”春日养生探险队”，沿着西岑湿地公园的”青春能量站”打卡路线疾步前行。解锁四大沉浸式关卡：在绿意涌动的栈道摆出”八段锦招式”创意合影；以小组竞速模式抢答中医谜题；用手机镜头捕捉”长得好看的人”；更在小院里上演”寻找中药盲盒”大作战，将知识性与趣味性融进盎然春色。
古法创新：指尖上的中医药文化
闯关结束后，大家来到了养生香囊DIY手作坊。在“闻香识本草”体验区，薄荷、艾叶、陈皮等20余种药材铺陈成“养生密码库”。青年们亲手调配各式各样的驱蚊香囊、安神香囊，让千年中医药文化在年轻群体中焕发新生机。
职场救星：中医养生课破解亚健康
为了让大家更好地了解养生知识，活动特别邀请了乐清中医院医师为大家带来了一场精彩的养生小课堂。紧扣职场健康痛点，医师为青年们定制”养生突围”方案：针对”屏幕颈”顽疾，现场解析”富贵包”病理成因，教学”颈椎按摩法”缓解颈部僵直；聚焦久坐腰痛困扰，通过错误姿势演示及正确姿势纠正，视频教学结合现场实操，让护脊方案科学可靠；针对亚健康问题，以八段锦经典招式为切口，拆解脊柱联动与呼吸节律的”吸升呼落”黄金法则，青年们同步操练形成养生能量场，将中医”治未病”理念化作可触摸的日常疗愈。
食养美学：下午茶里的健康哲学
活动特别设置“凉好青年养生局”茶歇区，低糖高纤维的桂圆红枣凉茶、疏肝解郁的玫瑰烤奶、健脾促代谢的红薯，让养生知识在美味中自然渗透。大家围坐在一起，品尝美食，分享着活动中的趣事和收获，氛围温馨而惬意，让大家在忙碌的工作之余，得到了身心的放松。
活动尾声，为每一位参与活动的青年颁发了养生达人证书，“养生不躺平，青春更有型”是他们为健康生活立下的青春承诺。此次“5所畏惧、4意青春”五四青年节主题活动，通过年轻化表达重构中医药文化传播路径，将湿地生态、非遗技艺与职场健康刚需有机结合。未来加西亚将持续打造青年健康赋能平台，让青年力量成为奋斗的坚实后盾。
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